サッカーの爪ケアで荷重を考えるワケ｜爪の見立てFile.01
木村春香
このページの内容
爪の見立て事例｜20代・男性・サッカーする人
木村春香が考える爪の見立て（原因分析）
写真から「なぜ、その爪の状態になったのか？」をスポーツ、健康、爪の機能の視点から考察して原因を分析し、カウンセリングと施術に活かす爪の見立て。
今回は、20代・男性のサッカーをされている方の足爪を、アスリートネイルトレーナー 木村春香の見立てで紹介します。
ネイルケア施術前の写真
右足の親指の爪が、下の写真のような状態になっています。
①現状の爪の状態
- 爪が剥がれて伸び途中の段階
- 爪の外側に爪下出血した形跡あり
- 爪の前方は皮膚が硬くなっている
②爪の見立て（原因分析）
- 爪が短く、体重をかけると皮膚に刺さってしまっている
- 出血を繰り返してしまう可能性が多くなると予測される
- 爪を横から見て、爪の前方の肉が盛り上がっているなら対策が必要
③爪のケア方法の提案
- 爪の前方の肉が盛り上がっているなら、テーピングなどで爪の成長を妨げないようにお肉を下に引っ張る
- 皮膚はどんどん硬くなってしまうので保湿をしっかりする
木村春香が爪の見立てを詳しく解説します
もしかしたら、以前爪が剥がれてしまって伸び途中の段階なのかな。
爪が短く、体重をかけると皮膚に刺さってしまっているのか、爪の前方にある皮膚が硬くなっていそうなところが見受けられます。
アウトサイド側に爪下出血したと思われる部分あり。
回内な動きがあって爪が食い込んで起こってしまったのか、サッカーのプレイ中に接触などによってなのか？？
接触で起こってしまった事故的なことならしかたないとは思いますが、もし、事故的なことではない場合、出血を繰り返してしまう可能性が多くなると思います。
カウンセリングでお伺いしたいところだと思います。
横からのアングルを見て、すでに爪の前方の肉が盛り上がっているようなら、爪がそのお肉を超えられるよう、リラックスできるタイミングの時は、テーピングなどでお肉をひっぱってあげ爪の成長を妨げないように対策してあげるのも良いと思います。
皮膚もどんどん硬くなってしまうので保湿もしっかり頑張って下さいね！
ネイルケア施術後の写真
ネイルケア施術後は、下の写真のようになりました。
自宅で１分の保湿ケア習慣で強い爪に！
「EMUCARE(エミュケア) 肌爪オイル」は、スポーツ選手やアスレチックトレーナーがクールダウンのマッサージで愛用するエミューオイルをベースに作られた、健康スポーツ専用の肌爪オイルです。
爪だけでなく、皮膚も含めた指先全体を整えるので、ホームコンディショニングにおすすめです
爪の保湿でスポーツに適した爪に育てよう！
爪は保湿することで、強い爪圧に耐えられるスポーツに適した爪が育ちます。
それだけでなく、爪自体にうるおいがあると爪の柔軟性が保たれるので、衝撃がかかっても爪がしなってくれて割れにくくい爪になります。
毎日寝る前に１回からでも爪の保湿をルーティーンにして、理想のプレーを叶えよう！
エミュケア 肌爪オイル
EMUCARE SKIN NAIL OIL
¥2,970
美容と違い、スポーツや健康視点でのネイルケア
おしゃれのネイルのように、ツヤツヤでキレイにしないのには理由があります。
今回は「爪の見立て」の紹介なのでここまでですが、もっと詳しく知りたい方は、tsumeplusにお問合せください。
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爪の見立てFile.01〜03「20代・男性・サッカー」
サッカーで負担がかかるこの事例の足爪について、3人のネイルトレーナーがそれぞれの立場から考察しています。
監修者・執筆者
- 株式会社tsumeplus 取締役
-
『爪ストレスをゼロに…』
自爪を健康に導くエキスパートとして、一人ひとりのお悩みを丁寧にヒアリングし、選手に寄り添い、指先のベストを育て上げるカウンセリング力とサポート力に定評あり。
関東を中心に、ランナー、野球、バドミントンなど様々な競技のプロ選手や学生、一般の方の爪のサポート。
2021年の活動では、パラリンピック日本代表車椅子バスケの選手を担当など。その他、オンライン講座などで爪講座の専門家としても活動中。
・アスリートネイル協会 認定アドバイザー
・アスリートネイル協会 認定ネイルトレーナー
・スポーツシューフィッターアドバンス
・JNEC ネイリスト検定１級
・JNA ジェル検定上級
・ネイルサロン 衛生管理士
・巻き爪矯正 B/S ブレイス QUICK
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