爪の見立て事例｜20代・男性・サッカーする人

大塚裕司が考える爪の見立て（原因分析）

写真から「なぜ、その爪の状態になったのか？」をスポーツ、健康、爪の機能の視点から考察して原因を分析し、カウンセリングと施術に活かす爪の見立て。

今回は、20代・男性のサッカーをされている方の足爪を、アスリートネイルトレーナー 大塚裕司の見立てで紹介します。

ネイルケア施術前の写真

右足の親指の爪が、下の写真のような状態になっています。

①現状の爪の状態

• 深爪の状態
• 爪下出血の痕
• 爪先が少し剥がれている

②爪の見立て（原因分析）

• 出血痕は爪がシューズに圧迫されたか
• 深爪で爪の切り残しがあり皮膚に刺さった可能性あり
• 爪下血腫と剥離の繰り返しが、深爪状態の原因と推察

③爪のケア方法の提案

• 爪の成長を促すネイルトレーナーのケア
• 爪の保湿を中心としたホームケア
• 就寝時に指先の盛り上がりをテーピングで抑える

大塚裕司が爪の見立てを詳しく解説します

写真を見て目立つのは、深爪と出血痕ですね。

サッカー選手によく見られる、爪下血腫と剥離を繰り返されているかもしれません。

一方で出血痕が爪の右側だけなので、この部分が爪とシューズに挟まれて出血を起こしたのか、または深爪で爪の切り残しがあり皮膚を圧迫してる可能性があります。

いずれにしても慢性的な深爪状態の傾向が見受けられますね。

爪は長さが短い上に剥離気味。
爪下血腫と剥離の繰り返しと、爪を切り進めるうちに小さくなったのだと考えられます。

試合の対極を分けるゴール前のプレーで競り負けることがないように足爪のバランス力を整えましょう！

爪と皮膚がぶつかり、角質化していることからも乾燥と角質が常態化して、爪の成長を妨げかねません。

爪の成長を促すネイルトレーナーのケアと、保湿を中心としたホームケアを頑張り、深爪の習慣を見直だけでもよくなりそうです。

就寝時にテーピングで指先の盛り上がりを抑える対策も良いと思います。

ネイルケア施術後の写真

ネイルケア施術後は、下の写真のようになりました。

自宅で１分の保湿ケア習慣で強い爪に！

「EMUCARE(エミュケア) 肌爪オイル」は、スポーツ選手やアスレチックトレーナーがクールダウンのマッサージで愛用するエミューオイルをベースに作られた、健康スポーツ専用の肌爪オイルです。

爪だけでなく、皮膚も含めた指先全体を整えるので、ホームコンディショニングにおすすめです

美容と違い、スポーツや健康視点でのネイルケア

おしゃれのネイルのように、ツヤツヤでキレイにしないのには理由があります。

今回は「爪の見立て」の紹介なのでここまでですが、もっと詳しく知りたい方は、tsumeplusにお問合せください。

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監修者・執筆者

大塚裕司株式会社tsumeplus 代表取締役

マラソンで自身の膝トラブルの原因が爪にあることに気付き、爪に深い興味を抱く。
その後、3万の爪をケアしてきたネイルサロンオーナーを経て「爪と身体の関係」を研究。TOKYO2020オリンピックパラリンピック選手村でネイルケアを提供する。「爪と運動力学」を視点に独自の分析理論を持ち、国立大学と共同研究、元日本代表選手のサポート、メディアや講演等に出演し爪の重要性を啓発する。

・アスリートネイル協会 認定アドバイザー
・アスリートネイル協会 認定ネイルトレーナー
・爪切り指導士
・熱中症対策アドバイザー

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