ランニング｜今からでも遅くない！正しい爪の切り方｜爪の見立てFile.21
西村静香
写真から「なぜ、その爪の状態になったのか？」をスポーツ、健康、爪の機能の視点から考察して原因を分析し、カウンセリングと施術に活かす爪の見立て。
爪を観察すると、体に起きてる状況と変化が分かります。
同じ爪のトラブルを繰り返さない予防の観点からも、原因を考えることはとても大切です。
このページの内容
爪の見立て事例｜40代・男性・ランナー
今回は、40代・男性のランナーの足爪を、アスリートネイルトレーナー 西村静香の見立てで紹介します。
ネイルケア施術前の爪の様子
ご来店された時は、下の写真のような足爪の状態でした。
現状の爪の状態を知り、どうしてこのような爪になったのか？、またこの爪の状態を放っておくとどうなるのか？
そして、爪の状態を良くしていく具体的な方法について、爪の原因分析とネイルケアの提案をセットにして紹介します。
西村静香の爪の見立て(原因分析)と提案
いつもありがとうございます。
tsumeplus西村です。
親指の爪は爪切りで三角に切ったであろう形が残っています。
これをおにぎり切りと呼んでいます。
おにぎり笑
って思ったでしょ？
結構たくさんの方がやってます。
足爪見てみて！
ドキッとしたあなた。
爪の正しい切り方を載せているので「足爪の切り方NG集」のインスタグラム投稿からご覧ください。
足の指が曲がっているので人差し指の関節が靴に当たり、赤くなっています。
指のついてる部分が指先の一部になってしまって爪もうまく前に伸びることができなくなってしまったのではないでしょうか？
皮膚を見ると割と潤っている雰囲気ですが、爪がカサカサしているように見えますね！
これも指が曲がり、爪が靴に当たって擦れてしまっているのではないかと思います。
まずは１度アスリートネイルトレーナーのネイルケアを受けてみて欲しいです。
爪にへばりついた角質を取り除いてスッキリ綺麗！
爪にへばりついた角質は爪が伸びるのを邪魔しているかもしれませんので、ネイルケアだけで改善することもあると思います。
爪は乾燥すると割れたり、欠けたりしやすくなりますので保湿も忘れずに。
靴や重心のかかり方も爪の健康には必要な要素なので、靴の見直しもおすすめします！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、西村静香の爪の見立てで40代・男性のランナーの足爪を詳しく見てきました。
西村静香の爪の原因分析からネイルケアの提案をまとめると、次のようになります。
①現状の爪の状態
- 間違った爪の切り方
- 角質が張り付いている
②爪の見立て（原因分析）
- 指の設置面が少ない
- 乾燥して爪が伸びない
③爪のケア方法の提案
- まずは一度ネイルケアを
- 保湿と正しい爪の切り方
自宅で１分の保湿ケア習慣で強い爪に！
「EMUCARE(エミュケア) 肌爪オイル」は、スポーツ選手やアスレチックトレーナーがクールダウンのマッサージで愛用するエミューオイルをベースに作られた、健康スポーツ専用の肌爪オイルです。
爪だけでなく、皮膚も含めた指先全体を整えるので、ホームコンディショニングにおすすめです
爪の保湿でスポーツに適した爪に育てよう！
爪は保湿することで、強い爪圧に耐えられるスポーツに適した爪が育ちます。
それだけでなく、爪自体にうるおいがあると爪の柔軟性が保たれるので、衝撃がかかっても爪がしなってくれて割れにくくい爪になります。
毎日寝る前に１回からでも爪の保湿をルーティーンにして、理想のプレーを叶えよう！
エミュケア 肌爪オイル
EMUCARE SKIN NAIL OIL
¥2,970
アスリートネイルトレーナーが爪のお悩みをカウンセリングします
今回は写真から「なぜ、その爪の状態になったのか？」をスポーツ、健康、爪の機能の視点から考察して原因を分析して、40代・男性のランナーの足爪のネイルケアを紹介しました。
スポーツや健康視点で爪の機能性を発揮させることを考えると、おしゃれのネイルのように、ツヤツヤでキレイにしない理由が、ここにあります。
スポーツや健康面で「自分の爪の場合はどのようにしたらいいのか？」と爪でお悩みの方は、ぜひ下のボタンからご相談ください。
今回は写真から分かる情報でのネイルケアの方法でしたが、実際にアスリートネイルトレーナーがあなたの爪を見て、触って、丁寧にカウンセリングし、よりあなたに合った爪のお手入れをアドバイスさせていただきます。
今回紹介した爪を事例に、他の専門家が見立てた記事もあわせてよく読まれています。
爪の見立てFile.19〜21「40代・男性・ランナー」
ランニングで負担がかかるこの事例の足爪について、3人のネイルトレーナーがそれぞれの立場から考察しています。
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監修者・執筆者
- 株式会社tsumeplus 取締役
-
アスリートネイルトレーナーになってから、1番印象に残っているのは、当時爪割れに悩んでいた高校３年生野球部のピッチャーの男の子。爪のケアを続けていく内に「自己最速記録を投げることができた！」と報告してくれました。
しかしそれと同時に『もう少し早く知っていれば』との声を受け、もっといろんな方の力になりたいと決意し今に至ります。
その方に合ったケアを提供できるよう日々勉強を続け、技術、知識を更新しています。
爪のことは私にお任せください。
・アスリートネイル協会 認定アドバイザー
・アスリートネイル協会 認定ネイルトレーナー
・JNEC ネイリスト検定 １級
・JNA ジェルネイル検定 上級
・幼稚園教諭・保育士
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