写真から「なぜ、その爪の状態になったのか？」をスポーツ、健康、爪の機能の視点から考察して原因を分析し、カウンセリングと施術に活かす爪の見立て。

爪を観察すると、体に起きてる状況と変化が分かります。

同じ爪のトラブルを繰り返さない予防の観点からも、原因を考えることはとても大切です。

爪の見立て事例｜60代・男性・ランナー

今回は、60代・男性のランナーの足爪を、アスリートネイルトレーナー 西村静香の見立てで紹介します。

ネイルケア施術前の写真

下の写真のように、左足の親指が黒くなっています。

①現状の爪の状態

• 出血跡
• 亀裂
• 爪の歪み

②爪の見立て（原因分析）

• 親指の爪が長い
• 靴の中で指が動いている

③爪のケア方法の提案

• 適切な長さに整える
• 靴の見直し
• 爪の周りの角質を綺麗にする

西村静香が爪の見立てを詳しく解説

内出血が起こったまま放置すると、剥離し、更に爪トラブルが起こる可能性があります。
大きく亀裂も見えているので、これ以上大きくならないように注意も必要です。

靴のサイズを見直して、走るときに指が前後に動かないように気をつけたり、少し指が内側に入っているので、つま先が靴に当たっていると考えられます。

適切な長さに整えるだけでもトラブルが軽減されると考えます。
爪周りの角質も溜まり、爪が本来の大きさを保てていないので、アスリートネイルトレーナーによるネイルケアをおすすめします！

ネイルケア施術後の写真

ネイルケア施術後は、下の写真のようになりました。

自宅で１分の保湿ケア習慣で強い爪に！

「EMUCARE(エミュケア) 肌爪オイル」は、スポーツ選手やアスレチックトレーナーがクールダウンのマッサージで愛用するエミューオイルをベースに作られた、健康スポーツ専用の肌爪オイルです。

爪だけでなく、皮膚も含めた指先全体を整えるので、ホームコンディショニングにおすすめです

美容と違い、スポーツや健康視点でのネイルケア

おしゃれのネイルのように、ツヤツヤでキレイにしないのには理由があります。

今回は「爪の見立て」の紹介なのでここまでですが、もっと詳しく知りたい方は、tsumeplusにお問合せくださいませ。

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監修者・執筆者

西村静香株式会社tsumeplus 取締役

アスリートネイルトレーナーになってから、1番印象に残っているのは、当時爪割れに悩んでいた高校３年生野球部のピッチャーの男の子。爪のケアを続けていく内に「自己最速記録を投げることができた！」と報告してくれました。
しかしそれと同時に『もう少し早く知っていれば』との声を受け、もっといろんな方の力になりたいと決意し今に至ります。
その方に合ったケアを提供できるよう日々勉強を続け、技術、知識を更新しています。
爪のことは私にお任せください。

・アスリートネイル協会 認定アドバイザー
・アスリートネイル協会 認定ネイルトレーナー
・JNEC ネイリスト検定 １級
・JNA ジェルネイル検定 上級
・幼稚園教諭・保育士

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