甘皮（キューティクル）とは？アスリートがセルフケアで甘皮ケアをおすすめしない理由
アスリートネイルトレーナーが、甘皮の特徴を分かりやすく解説します。また知っておくべき注意事項も一緒に紹介。記事を読んでネイルケアに役立てよう
使い方１分動画｜スポーツネイルテープで爪を守ろう
野球やサッカーなどスポーツをしていると、爪が割れてしまった経験はありませんか？ それだけスポーツでは指先にかかる衝撃や負担が強く、爪が耐えきれなくなった時に割れてしまいます。 でも、そんなスポーツシーンでの爪割れを予防で […]
サッカー｜爪割れ予防につながるサッカーの足爪ケア｜爪の見立てFile.41
10代・男性・サッカーの足爪を大塚裕司ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）爪の白い部分が広がっていた（２）ダッシュ急停止などで靴内部に爪が当たっていた（３）ボールを蹴る時に爪に負荷がかかった
サッカー｜どうして割れてしまったのか亀裂の理由を探そう｜爪の見立てFile.40
10代・男性・サッカーの足爪を木村春香ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）深爪（２）剥離しているところが弱くストレスポイントからの亀裂
サッカー｜この切り方は○？×？ここを切った理由が知りたい｜爪の見立てFile.39
10代・男性・サッカーの足爪を西村静香ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）靴の先端にあたり、剥離があった（２）その後痛みがあったか、欠けてしまって引っかかったりするから切った。
サッカー｜サッカー界の救世主!?アスリートネイルの力｜爪の見立てFile.38
10代・男性・サッカーの足爪を大塚裕司ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）軸足の荷重による痛み（２）蹴りの衝撃による痛み
サッカー｜痛いから切ったつもりが負のループに｜爪の見立てFile.37
10代・男性・サッカーの足爪を木村春香ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）爪が食い込み皮膚がダメージ（２）ケアの仕方がわからない
野球投手｜爪は指先ギリギリにしたほうが良い理由｜爪の見立てFile.36
10代・男性・野球の手爪を西村静香ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）ヤスリを使って爪の長さを整えているが少し短いため血豆ができた（２）折れたり、爪のトラブルから爪を短くしている（３）爪の両端の皮膚が硬くなり圧迫している
野球投手｜投球に必要なマメ、投球リスクあるマメ｜爪の見立てFile.35
10代・男性・野球の手爪を大塚裕司ネイルトレーナーが原因分析した爪の見立て（１）繰り返している皮下出血（２）長年続いてしまった深爪状態
側爪郭（サイドウォール）とは？爪を衝撃から守る皮膚のクッションを働かせて爪割れを予防しよう
アスリートネイルトレーナーが、側爪郭の特徴を分かりやすく解説します。また知っておくべき注意事項も一緒に紹介。記事を読んでネイルケアに役立てよう